Московская ассоциация яхт класса «Финн»
Новости
Официальные Документы
О нас
Кубок Андрея Балашова
Зимняя Подготовка в классе Финн
Как начать заниматься классом Финн
Это должен знать каждый
Контакты
Карта сайта
Ветер в Москве

Подписка на новости

Чтобы подписаться на новости
Вы должны авторизоваться
или зарегистрироваться
День рождения празднуют:
Официальный сайт Чемпионата России 2009 в классе Финн
все видео о классе Финн
Кубок Андрея Балашова
ФИНН-Брошюра_banner.jpg
Devoti Sailing Russia - официальный спонсор Ассоциации
Яхт-Клуб "Пирогово"
ЭШВСМ "Хлебниково"
Компания "Катер-Лайф" - официальный дистрибьютор Devoti Sailing и Hit masts в России
регата "Кто есть Кто"
Организация участия в международных регатах в классе Финн


Это должен знать каждый

В данном разделе приведены памятки и документы, которые должны знать все спортсмены, тренеры, судьи, приезжающие на соревнования

Рекомендации по Общей Физической Подготовке и Специальной Физической Подготовке

Другие полезные материалы

Уголок мерителя 

21.01.2010

Памятка для занятий по общей и специальной физической подготовке


Памятка

члена сборной команды России по парусному спорту

для занятий по общей и специальной физической подготовке

 

 При явке на учебно- тренировочный сбор, включающий в себя подготовку по ОФП И СФП, спортсмен должен при себе иметь:

  1. Допуск физкультурного диспансера к занятиям по ОФП и СФП.
  2. Личный индивидуальный план подготовки на текущий год.
  3. Рабочую тетрадь тренировок по ОФП и самоконтроля.
  4. Карточку спортсмена по ОФП с контрольными показателями на день приезда.
  5. Спортивную форму: 
    1. для занятий в бассейне;
    2.  для занятий в спортивном и тренажерном залах; 
    3. для занятий на открытом воздухе
  6. Спортивный инвентарь: 
    1. скакалку; 
    2. резиновый бинт Маркоса или эспандер; 
    3. роликовый массажер.
© moscow-finnclass.ru, 2006—2012

Разработка сайта и дизайн
© «Инфодизайн», 2006—2012